Rebozo masáž je tradiční technika péče o ženy, za pomoci tkaného rebozo šátku, která se využívá zejména v těhotenství. Lze jej využít také při porodu a v poporodním období. Díky jemným, rytmickým pohybům pomocí šátku dochází k uvolnění svalového a vazivového napětí, harmonizaci pánve a vytvoření většího prostoru pro miminko v děloze.
Přínosy pro ženu
Kromě podpory optimální polohy dítěte přináší rebozo masáž těhotné ženě také:
- úlevu od bolesti zad, beder a pánve,
- relaxovat vazy a svaly, které mohou být v napětí,
- zklidnění nervového systému a snížení stresu,
- podporu pro vědomé propojení s vlastním tělem i s miminkem,
- hlubokou relaxaci a přípravu na porod.
Vliv na polohu miminka
V těhotenství může rebozo masáž podpořit optimální usazení miminka v pánvi. Jemné houpání a uvolňování pánevní oblasti pomáhá:
• vyrovnat asymetrie v oblasti pánve,
• vytvořit více prostoru pro spontánní pohyb miminka,
• podpořit jeho správnou polohu před porodem.
Tímto způsobem lze přispět ke snížení rizika nepříznivých poloh (např. záhlaví v zadní poloze, příčná či šikmá poloha) a zlepšit průběh samotného porodu.
Po porodu
V období šestinedělí se rebozo používá k jemnému zavinutí a stažení těla, čímž podporuje regeneraci pánve, pocit bezpečí a postupný návrat do fyzické i emoční rovnováhy.